c date

[...] nooo w sumie ostatnia nawet bardzo dynamiczna E. ok, ciężko, walka była ostra z drągiem F. jakiś progres jest Miska bwt 137/200/59 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-11-20 1. ciecierzyca, wiórki kokosowe, banan 2, 3. kasza jaglana, jaja, kakao 4. cyc indyczy, ciecierzyca, jaja, marchew, pietruszka, cebula, jabłko 5. cyc indyczy, [...]

REGULAMIN I DRUK ZGŁOSZENIA!!! R E G U L A M I N Pucharu Polski Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk 6 - 7 czerwca 2009r. I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania leżąc. 2. Eliminacje kadry narodowej seniorek i seniorów do Mistrzostw Europy w wyciskaniu leżąc.. II. ORGANIZATORZY 1. Polski Związek [...]

[...] aspargin, lorofadyna, napoje: woda 3litry, zielonax2, melisa, kawax3 dostarczono 2007 kcal b: 132 g (27%)ww: 218 g (44%)tł: 63 g (29%) http://potreningu.pl/profil/etrala#/date/2014-02-10 musze się określic w końcu z btw bo jem jak jem i nie wiem później co odjąć pierwsza micha na oko, następne postaram się trzymać w rozkładzie DT 150/200/60 [...]

Micha wczoraj: 26.09 dostarczono 1737 kcal b: 98 g (22%) ww: 154 g (35%) tł: 83 g (43%) micha dziś: 27.09 pochrzaniły mi się daty w dzienniku i jutro będzie z dzisiejszą wpis :-P dostarczono 1722 kcal b: 105 g (24%) ww: 151 g (35%) tł: 80 g (41%) Picie: woda, kawa, anatol, herbata suple: kombucha, vit b complex warzywa: brokuł, kalafior, papryka, [...]

[...] ruchów (wczoraj na sucho ćwiczyłam %-) ), ale to jakiś koszmarek jest, usta zagryzałam tak od połowy każdej serii... Rozciąganie MISKA http://potreningu.pl/profile/halinae#/date/2015-02-17 dostarczono 1 907,8 kcal b: 137,3 g (28,8%) w: 197,9 g (41,5%) t: 63,0 g (29,7%) Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa [...]

[...] tylko - 40 min na orbim Dieta: 1500kcal, 90B/80T/90W Drink-bar: kawa, woda, kombucha. Apteka: wit.C 2gr, rutyna 500mg, wapno chelatowane z wit.D3 x 2, 1xZMA na noc, Omega Gold x 1. Warzywniak: brockuły, pomidory, ogórki kiszone i świeże, sałata. Miska z dziś: http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fdaa49a634cc72f055df4/corum#/date/2013-08-29

[...] twarde jak kamienie) co mnie bardzo cieszy.. Dieta: 1500kcal, 90B/60T/140Ww Płyny: woda, kawa, czerwona herbata.. Apteka: wit.C 2gr, rutyna 500mg, wapno chelatowane z wit.D3x2, 1xZMA na noc, Omega Goldx1. Warzywniak: brokuł, ogórki, pomidory, Miska z dziś: http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fdaa49a634cc72f055df4/corum#/date/2013-08-30

[...] 500mg, wapno z wit.D3x2, 1xZMA na noc, Omega Goldx1. Warzywniak: brokuł, ogórki, sałata, pomidory. Miska: http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fdaa49a634cc72f055df4/corum#/date/2013-09-02 Szefowo! Ponieważ w przyszłym tygodniu zrobię to podsumowanie to aktualne pomiary i zdjęcia wrzucę Ci na maila żeby tu nie robić tego podwójnie. Właśnie [...]

[...] Dieta: 1500kcal, 90B/80T/90W Picie: kawax1, woda 3l, ziółka 1l. Apteka: wit.C 2gr, rutyna 500mg, wapno z wit.D3x2, 1xZMA na noc, Omega Goldx1. Warzywniak: kap.kiszona, ogórki, sałata, pomidory. Miska z dziś: http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fdaa49a634cc72f055df4/corum#/date/2013-09-09 Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-09-09 22:36:09

[...] 1,5l Apteka: wit.C 2gr, 1xZMA na noc, Omega Gold x 1. Wapno mi się skończyło, rutyna też i niestety muszę poczekać z zakupem.. Pastwisko: pomidory w wielkiej ilości (dostawa z ogródka Ciotki). Lubię i będę żarła przez cały dzień. Miska na dziś: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-09-11 Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-09-11 12:57:46

[...] poważnie jak to ja je do tej pory robiłam... Wyszło mi że źle... Dieta: 1500kcal, 90B/80T/90W Picie: kawa, woda - min.3l, pokrzywa,zioła moczopędne --> 1,5 - 2l Apteka: wit.C 2gr, 1xZMA na noc, Omega Gold x 1. Zielsko: brokuł, pomidorów ciąg dalszy, ogórki kiszone (domowe!!!!) Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-09-13

Dziś aeroby.. 50 min orbi w zdrowym tempie. Pływałam w pocie. Dieta: 1500kcal, 90B/80T/90W Picie: kawa, woda - min.3l, pokrzywa,zioła moczopędne --> 1,5 - 2l Apteka: wit.C 2gr, 1xZMA na noc, Omega Gold x 1. Zielsko: sałata, brokuł, ogórki. Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-09-15

Wczoraj aeroby - orbi- 1 godzina. Dziś z przymusu też bo nawaliło mi się na łeb i na siłkę o 20 dotarłam. Więc aero - 50min. Dieta: 1500kcal, 90B/80T/90W Picie: kawa, woda. Apteka: wit.C 2gr, 1xZMA na noc, Omega Gold x 1. Zielsko: brokuł, pomidory, ogórki kiszone i świeże... Miska na jutro: http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-09-19

[...] naturally in every cell of the human body. GHB is both a metabolite of and a precursor to an amino acid called GABA (Gamma Aminobutyric Acid). The FDA has labeled GHB has a 'date-rape' drug, and wants to ban it from the market. GHB itself does not cause a person to remain conscious, engage in sex and then forget what they did. The problems occur [...]

R E G U L A M I N XVIII Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc Miętne/ k Garwolina 28-29 marca 2009r. Honorowy Patronat nad imprezą objęli: Minister Sportu i Turystyki Marszałek Województwa Mazowieckiego Starosta Powiatu Garwolińskiego I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i [...]

[...] the fact that it does have some impressive research support and offers insight into motivation. The most comprehended and widely accepted explanation of motivation to date is Victor Vroom’s Expectancy theory (50). Expectancy theory states that an individual tends to act in a certain way based on the expectation that will be [...]

28.01.2014 - TYDZIEŃ 4 - FBW A 4x10 - trening 3 MICHA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-01-28 A. Przysiad ze sztanga na plecach 10x 34/ 38/ 42/ 45 10x 30/ 35/ 39/ 42 B. RDL 10x 33/ 38/ 43/ 47 10x 30/ 35/ 40/ 44 C. wyciskanie sztangi skos góra - 45% 10x 20/ 22,5/ 24/ 25 10x 18,5/ 21/ 23/ 24 D. wiosło sztangą 10x 22/ 26/ 29/ 30,5 10x [...]

World Record 3000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 7:20.67 Daniel Komen KEN Rieti 01 09 1996 World Leading 2002 3000 METRES Performance Athlete Nat Place Date 7:34.72 Benjamin Limo KEN Monaco 19 07 2002 World Junior Record 3000 METRES Performance Athlete Nat Place [...]

World Record HIGH JUMP Performance Athlete Nat Place Date 2.45 Javier Sotomayor CUB Salamanca 27 07 1993 World Leading 2002 HIGH JUMP Performance Athlete Nat Place Date 2.37 Jacques Freitag RSA Durban 23 03 2002 World Junior Record HIGH JUMP Performance Athlete Nat Place Date [...]

World Record SHOT PUT Performance Athlete Nat Place Date 23.12 Randy Barnes USA Westwood 20 05 1990 World Leading 2002 SHOT PUT Performance Athlete Nat Place Date 22.51 Adam Nelson USA Portland 18 05 2002 World Junior Record SHOT PUT Performance Athlete Nat Place Date [...]